学園前アップル歯科おとな・こども矯正歯科

【カテゴリ】季節のお話

こんにちは、学園前アップルデンタルクリニックです☆

いよいよ１２月！今年も残す所あと１カ月になりました！

インフルエンザが流行りだしてきましたので、手洗い、うがい、歯磨きをしてお口の中を清潔に保ちましょう☆

歯科の領域では、歯ブラシをきちんとしてお口の中を清潔に保つ事が、インフルエンザ予防に繋がると言われています。（と言いますか予防になります！）

年末に向けて歯の検診やお掃除で来院される方も増えますので、お早目の受診をお勧めします☆

今日は、厚生労働省が発表している、インフルエンザの流行とＱ＆Ａをご紹介したいと思います（＾＾）

2019年　第47週 （11月18日～11月24日）　2019年11月27日現在のインフルエンザ流行マップ

Q.1: インフルエンザと普通の風邪はどう違うのですか？

　一般的に、風邪は様々なウイルスによって起こりますが、普通の風邪の多くは、のどの痛み、鼻汁、くしゃみや咳等の症状が中心で、全身症状はあまり見られません。発熱もインフルエンザほど高くなく、重症化することはあまりありません。一方、インフルエンザは、インフルエンザウイルスに感染することによって起こる病気です。38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、全身倦怠感等の症状が比較的急速に現れるのが特徴です。併せて普通の風邪と同じように、のどの痛み、鼻汁、咳等の症状も見られます。お子様ではまれに急性脳症を、御高齢の方や免疫力の低下している方では二次性の肺炎を伴う等、重症になることがあります。

Q.2: インフルエンザはいつ流行するのですか？

季節性インフルエンザは流行性があり、いったん流行が始まると、短期間に多くの人へ感染が拡がります。日本では、例年12月～3月が流行シーズンです。

Q3: インフルエンザにかからないためにはどうすればよいですか？

インフルエンザを予防する有効な方法としては、以下が挙げられます。

1) 流行前のワクチン接種

　インフルエンザワクチンは、感染後に発症する可能性を低減させる効果と、発症した場合の重症化防止に有効と報告されており、日本でもワクチン接種をする方が増加する傾向にあります。

2) 外出後の手洗い等

　流水・石鹸による手洗いは手指など体についたインフルエンザウイルスを物理的に除去するために有効な方法であり、インフルエンザに限らず接触や飛沫感染などを感染経路とする感染症の対策の基本です。インフルエンザウイルスにはアルコール製剤による手指衛生も効果があります。

3) 適度な湿度の保持

　空気が乾燥すると、気道粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。特に乾燥しやすい室内では、加湿器などを使って適切な湿度（50～60％）を保つことも効果的です。

4) 十分な休養とバランスのとれた栄養摂取

　体の抵抗力を高めるために、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を日ごろから心がけましょう。

5) 人混みや繁華街への外出を控える

インフルエンザが流行してきたら、特に御高齢の方や基礎疾患のある方、妊婦、体調の悪い方、睡眠不足の方は、人混みや繁華街への外出を控えましょう。やむを得ず外出して人混みに入る可能性がある場合には、ある程度、飛沫感染等を防ぐことができる不織布（ふしょくふ）製マスクを着用することは一つの防御策と考えられます。

いかがでしょうか？

これからクリスマス、お正月と楽しい行事が盛り沢山！

インフルエンザに負けないで楽しい年末年始を迎えたいですね（＾＾）